Die Augenärztin kannte mich noch nicht, ich war nur einmal bei ihrem Praxiskollegen und dieser war – nett formuliert – nicht fähig zu einer angemessenen Kommunikation. Um so überraschter war ich, dass die Augenärztin sehr nett und sympathisch rüber kam. Sie hat meine Krankengeschichte aufgenommen, in welcher ich ihr auch erzählte, dass ich letztes Jahr während einiger Monate krank war. Beim Untersuchen meiner Augen fragte sie mich: “Haben Sie im letzten Jahr, als Sie krank waren, so zugenommen?” Ich antwortete ihr wahrheitsgemäss, dass ich durch weniger Bewegung schon etwas zugenommen habe, ich jedoch schon immer mehr Gewicht auf den Rippen habe. Daraufhin hielt mir die Augenärztin, während Sie mich untersuchte, einen Vortrag über die Folgen von Übergewicht und wie toll es doch ist sich leichter zu fühlen. Ich habe ihr mit einem Ohr zugehört und machte ab und zu mhhhmm… Als sie mir mit Bluthochdruck und Diabetes kam, teilte ich ihr mit, das meine Werte alle bestens sind. “Ja Sie sind ja auch noch jung!”, meinte sie.

Mit dieser netten Aussage war das Thema abgeschlossen. Ich habe auch nichts mehr dazu gesagt, weil ich finde, dass mein Gewicht sie nichts angeht. Heute denke ich, dass ich eigentlich hätte reagieren müssen. Nun zum Glück kann ich das ja noch nachholen:

Liebe Augenärztin,

es ist nett, dass Sie sich Sorgen um meine Gesundheit machen. Ich habe Sie jedoch aufgesucht, mit dem klaren Wunsch, dass Sie meine Augen untersuchen. Ich habe nicht nach Ratschlägen oder Tipps bezüglich meines Gewichts gefragt. Auch über die möglichen “Risiken” muss ich nicht aufgeklärt werden. Ich weiss bestens Bescheid über Bluthochdruck und Diabetes und den Auswirkungen, die ein schlecht eingestellter Blutzucker und Bluthochdruck aufs Auge hat. Ich finde Ihre Antwort “Sie sind ja noch jung” auf meine guten Werte anmassend. Die Antwort zeugt von einer schlechten und ungenügenden Anamnese meines Lebensstils.

Wenn Sie mir einer Patientin über ihr Gewicht und deren Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und den Einfluss aufs Auge sprechen wollen, dann klären Sie doch vorher ein paar wesentliche Sachen ab:

Wie ernährt sie sich?

Ich ernähre mich gesund und ausgewogen ohne auf ein bestimmtes Nahrungsmittel zu verzichten.

Treibt sie Sport?

Ich treibe etwa 5 mal wöchentlich Sport. Eine Kombination aus Tanz, Yoga, Body Plate, Nordic Walking und Fahrrad fahren. Ich habe genügend Alltagsbewegung. Mein Ausdauertraining möchte ich noch ausbauen, aber mit dem Rest bin ich sehr zufrieden.

Was macht sie beruflich?

Ich bin Dipl. Pflegefachfrau und es ist nicht nötig, mich über gängige Krankheitsbilder aufzuklären.

Wie sieht ihre Anamnese in Bezug auf ihr Gewicht aus?

Ich bin seit meinen Teenagerjahren “übergewichtig”. Durch 100 Diäten habe ich immer noch mehr zugenommen und eine Essstörung entwickelt. Während 3 Jahren habe ich am Adipositas-Programm des Inselspitals teilgenommen, seither ernähre ich mich ausgewogen und bewege mich viel. Dadurch habe ich nun ein normales Verhältnis zum Essen. Meine Werte haben sich in den letzten Jahren sehr verbessert und sind alle einwandfrei. Heute weiss ich, dass Diäten mich krank machen und ich trotz gesundem Lebensstil mein Leben lang mehr Gewicht auf den Rippen haben werde. Ich weiss aber auch, dass Gesund zu sein nicht zwingend etwas mit dem Gewicht zu tun hat.

Freundliche Grüsse,
Melanie Dellenbach

Ich und Yoga: Selber bin ich weder Yoga-Neuling noch annähernd geübter Yogi. Als Tribal Bauchtänzerin benutze ich einige Übungen aus dem Yoga zum Aufwärmen und Stretching zu Beginn meines Tanztrainings. Selten mehr als 5-10 Minuten. Nur Yoga zu machen, ohne nachher zu tanzen: für mich eher undenkbar. Einige Übungen habe ich für mich etwas abgewandelt, weil die Original-Übungen für mich als Plus Size Frau nicht angenehm sind. Bevor ich meinen Tanzkurs startete, habe ich ein deutsches Yogabuch für kurvige Menschen gesucht. Leider vergeblich.

So, los zum DVD Beschrieb und meiner Meinung dazu:

Yoga macht Fröhlich

Von Susanne Fröhlich

Eine wellbewell Produktion.

Inhalt der DVD:

Einführung in die Atemtechnik

Yoga Technik:

• Herabschauender Hund, Brett, kleine Cobra, Stuhl, Dreieck, Dreieck Variation

3 x 20 Minuten Trainingseinheit:

• Der Faule Hund für Anfänger und gemütliche Tage
• Der Brave Hund für fast jeden Tag
• Der Harte Hund für Fortgeschrittene

Bonus Material wie Interview, Making-of etc.

Meine Meinung zur DVD:

Wie bereits erwähnt, finde ich das “Konzept Yoga-DVD für Jedermann” sehr interessant. Gerade auch die – im Vergleich zu anderen Fitness DVD’s – kurzen Trainingseinheiten finde ich ansprechend. Eine Ausrede wieso heute unmöglich auch noch 60 Minuten Yoga-Training gemacht werden kann, ist sehr schnell gefunden. 20 – 25 Minuten Yoga lassen sich hingegen auch in einen stressigen Alltag gut integrieren.

Die DVD ist ansprechend gestaltet und ein Booklet erklärt die einzelnen Programme und auf was bei der Ausführung geachtet werden muss. Es wird auch darauf hingewiesen, dass jeweils die aktuelle Tagesverfassung berücksichtigt werden muss.

Zuerst habe ich mir die verschiedenen Programme auf der DVD einmal angeschaut um mir einen ersten Überblick zu verschaffen. Zuerst ist mir aufgefallen, dass der faule Hund in einer Loft vorgezeigt wird und die anderen 2 Programme auf einer Wiese an einem See. Der faule Hund startet mit einigen Yoga Übungen am Boden, die anderen 2 mit Variationen des Sonnengruss A, das heisst im Stehen. Positiv aufgefallen ist mir die natürliche Atmosphäre ohne eingefrorenes Lächeln und ohne kitschige Umgebung.

Ich entschied mich, den Braven Hund als erstes auszuprobieren. Die Aufnahme am See haben mich angesprochen und auch, dass das Yogaprogramm im Stehen startet. Weniger angesprochen hat mich der Titel “Braver Hund” selbst. Irgendwie klingt das langweilig. Wahrscheinlich auch, weil ich etwas von “Brave Mädchen kommen in den Himmel, Böse überall hin” geprägt bin.
Der Englische Name für das Programm “Every Day” spricht mich mehr an.

Also Matte ausgerollt und gestartet. Die einzelnen Posen werden gut angeleitet und ich bin dadurch gut mitgekommen. Einige Wechsel in neue Posen habe ich nicht sofort mitbekommen, da ich so konzentriert auf die Ausführung der aktuellen Pose war. Aber ab der 3. Durchführung war auch das kein Problem mehr. Das Programm startet angenehm langsam, wird etwas anstrengender und wird gegen Ende wieder ruhiger. Bei der Durchführung musste ich mich schon anstrengen, habe mich dabei aber immer gut gefühlt. Für mich und meinen Yoga und Fitnessstand ist das daher das optimale Trainingsprogramm.

Plus Size Tipp: Beim nach vorne kommen nach dem nach unten gerichteten Hund Beine eher nach vorne aussen bringen, so hat der Bauch gut Platz. Danach die Füsse wieder zusammen bringen.

Fauler Hund

Schlecht gelaunt, müde und mit schmerzendem Unterleib wegen der Mens, habe ich mich an einem Tag für den faulen Hund entschieden. Das Programm ist deutlich einfacher und langsamer als der Brave Hund. Also Optimal für solche “Bad days” und Einsteiger. Einzig der Übergang vom Schneidersitz auf die Füsse finde ich unglücklich, weil schwierig für Plus Size Menschen, da der Bauch im Weg ist. Ein Übergang zu einer Pose auf den Knien und dann hoch wäre besser gewesen.

Nach der Durchführung habe ich mich richtig gut gefühlt und noch ein paar Fitnessübungen angehängt.

Plus Size Tipp: Nimm deine Beine auf die Seite und gehe so auf die Füsse und in die nächste Pose.

Der Harte Hund

Nach einigen Wochen wollte ich mehr Yoga und habe mich an den Harten Hund heran gewagt. Das Programm ist deutlich schwieriger und anstrengender, hat mich zum Schwitzen gebracht und heraus gefordert. Übungen wie der Seitstütz sehen einfach aus, sind jedoch eine Herausforderung für die Balance und die Bauchmuskeln. Das Programm ist toll und eine sehr gute Zusammenstellung von Übungen.

Fazit

Die DVD ist toll und ich kann sie allen Moppeln und Yoga-Neulingen nur empfehlen!

Durch die DVD habe ich nun seit etwa 6 Wochen beinahe täglich eines der 3 Programme gemacht. Meine Kraft und Flexibilität hat zugenommen und ich bringe nun im nach unten gerichteten Hund die rechte Ferse auf den Boden (mein linker Fuss ist durch einen alten Bruch etwas steif, aber da fehlt auch nicht mehr viel). Übungen die ich vorher gehasst habe wie z.B. die Taube finde ich nun wohltuend. Bei einigen Übungen wie dem Dreieck würde ich mich gerne kontrollieren lassen und ich habe langsam das Bedürfnis, die Yogasequenzen etwas zu verlängern. Daher werde ich mir bald ein paar Yoga Einzellektionen gönnen. Ich habe auch Lust, einen Yogakurs zu besuchen und da ich bald in der Nähe vom Yoga-Paradies San Francisco wohne habe ich die Qual der Wahl. Was meinst du, soll ich mal Bikram Yoga (Yoga im 40° warmen Raum) ausprobieren?

Nun, ich werde berichten… aber als erstes mache ich mich auf die Suche nach tollen Yoga-Kleidern in meiner Grösse.

Namaste!
Melanie alias Rubenesque

Viel schwieriger als ursprünglich gedacht ist es, die Sachen auszusuchen die ich nach Amerika mitnehmen will. Ich will dort viel einkaufen, aber ich kann dann doch wieder nicht eine ganze neue Garderobe während der ersten Woche kaufen. Und dann sind da noch ein paar tolle Events in den ersten Wochen in Amerika:

Mitte Mai findet in Sebastopol das grosse Tribal Fest statt, das heisst 5 Tage tanzen, Shows schauen und einkaufen. Ich besuche einige Workshops und viel Schwitzen ist vorprogrammiert. Das heisst mindestens 5 Sets Sportklamotten plus Wechsel-Shirts. Frau will da natürlich auch nicht ganz ohne Tribal Schmuck erscheinen, also muss ein Teil davon auch mit.

Anfangs Juni habe ich dann einen ersten kleinen Tanzauftritt an einer privaten Hafla. Das heisst Tanzkostüm muss mit, obwohl ich den Gurt nicht mitnehme, der ist mit den grosse Medaillons einfach zu schwer.

Dann geht es zuerst nach Boston für Sightseeing und dann weiter nach New York zur Full Figured Fashion Week. Dort bin ich an 4-5 Events und muss natürlich gut aussehen.

Ach ja, ich höre jetzt auf zu klagen, weil ehrlich gesagt, so tolle Probleme hatte ich noch nie!!!

Freue mich schon über all das zu berichten und werde natürlich auf der Full Figured Fashion Week meine Augen aufsperren, damit ich euch von den neuesten Plus Size Modetrends schreiben kann.

xoxo
Melanie alias Rubenesque

Am Dienstag, 17. April 2012, habe ich einen letzten tollen Mädels Tag in Zürich mit meiner Freundin Fränzi verbracht: Sich schminken lassen, Wellness, quatschen und lecker essen.

Unseren Tag starteten wir im Jelmoli beim Pretty Powerful Event von Bobbi Brown. Ich wurde über den Newsletter darauf aufmerksam und habe uns beide dafür angemeldet. Der Newsletter versprach eine Make-Up Lektion, einVorher-/Nachher-Bild sowie eine Pretty-Powerful Tasche. Was ist Pretty Powerful? Bobbi Brown sagt: “Pretty Powerful zelebriert meinen Glauben an die Tatsache, dass jede Frau auch ohne Make-Up schön ist – aber mit dem richtigen Make-Up noch schöner, einfach Pretty Powerful wird.”

Kurz vor dem Termin um 10 Uhr kamen wir beim speziell aufgebauten Stand von Bobbi Brown an. Sehr herzlich wurden wir von Dave, dem Fotografen, begrüsst. Vom Bobbi Brown Team war noch niemand da. Dave erstellte von uns ein Vorher Bild und hat ganz nett mit uns geplaudert. Nach dem wir eine Weile gewartet haben, kamen andere Kundinnen und einige Bobbi Brown Artistinnen dazu. Die Atmosphäre war hektisch und es brauchte einiges, bis jemand auf uns aufmerksam wurde. Eine der Make-Up Artistinnen hat, nachdem sie unseren Termin gecheckt hat, bereit erklärt, dass sie mit jemandem von uns startet. Ich habe meiner Freundin Fränzi den Vortritt gelassen und das Treiben um mich herum etwas beobachtet. Viele neue Kundinnen kamen dazu, wurden fotografiert und es ging sehr turbulent zu und her. Langsam etwas genervt vom Warten, fragte mich der Fotograf ganz nett, ob ich denn zur gleichen Zeit wie meine Freundin den Termin hätte. Ganz süss setzte er sich bei einer Make-Up Artistin, welche gerade eine Kundin zu ihm fürs Vorher-Foto brachte, für mich ein.

Also kam ich dann auch noch dran und wurde von einer netten Make-Up Artistin geschminkt. Sie hat freundlich meine Fragen beantwortet und hat den Lippenstift passend zu meinem Nagellack gewählt. Der Rest des Make-Up hat sie sehr natürlich gewählt.

Voilà, das Resultat:

Make-Up: Pia Däster

Foto: Dave Avolio, http://www.cutandshoot.ch/

Fazit

Das Make-Up hat mir sehr gut gefallen. Vorallem der Lippenstift hat mich überzeugt. Ich habe diesen gekauft, obwohl das Warenhaus Jelmoli auf meiner “Blacklist” als kurvenunfreundlich steht. Sie führen nur eine einzige “Grosse Grössen”-Marke, welche auch nur bis Grösse 48 geht und mehr dem Kleiderstil meiner Grossmutter entspricht. Der Pretty Powerful Event hat an diesem Tag begonnen, was wohl die organisatorischen Startschwierigkeiten erklärt. Trotzdem hätten Sachen wie “was ist wo?”, “wer nimmt wen?”, vorher geklärt werden können. Ich lasse mich gerne schminken, fühlte mich jedoch durch die vielen Unterbrüche wegen Fragen gestört.
Die Produkte welche für das Make-Up benutzt wurden, hat mir die Make-Up Artistin aufgelistet und zu meinem Kauf habe ich eine Pretty-Powerful Stofftasche erhalten. Am meisten überzeugt hat uns beide der Fotograf… Ob das der Sinn der Kampagnie war? Auf jedenfall für ihn eine tolle Werbung!

Nach einem leckeren kleinen Mittagessen haben wir uns aufgemacht zum Wellness über den Dächern von Zürich.

Weiter geht’s auf der nächsten Seite..

Unseren Nachmittag haben wir im Thermalbad & Spa Zürich verbracht. Das Thermalbad befindet sich im alten Areal der Brauerei Hürlimann. Das Highlight ist das Dachbad mit Blick über die Stadt Zürich. Dort haben wir gemütlich geplantscht und geplaudert. Ich fühlte mich etwas divenhaft, so ganz geschminkt baden zu gehen. Die Sonne schien und bei mir kam richtig etwas Ferienstimmung auf.

Meine Freundin Fränzi.

Später sind wir noch durch die Stadt gebummelt und ich habe mich wehmütig von meiner Freundin und der Stadt Zürich verabschiedet.

xoxoxo Melanie

Auf ihrer Homepage findest du viele hilfreiche Tipps, wie du als kurvige Frau Yoga machen kannst. Zum Beispiel einen Beschrieb, wie du am besten den Sonnengruss machst. Es gibt auch Podcasts und vieles mehr, alles auf Englisch.

Vor kurzem hat sie ein tolles Buch veröffentlicht, in welchem sie und viele andere Frauen ihre Yoga-Geschichte erzählen und wie Yoga ihnen geholfen hat, zu lernen ihren Körper zu akzeptieren und sich selbst zu lieben. Viele der Erzählungen im Buch haben mich berührt und ich finde sie machen Mut.

Das Buch kannst du auf Anne’s Homepage gratis downloaden.

http://www.curvyyoga.com/curvy-voices/curvy-voices-has-arrived/

Alles Liebe,
Melanie alias Rubenesque

Wie du vielleicht schon bemerkt hast, überarbeite ich im Moment meine ganze Homepage und es wird ganz viel Neues dazu kommen. Eine der grössten Änderungen steht in 3 Wochen an: Ich werde von da an nicht mehr aus der Schweiz berichten, sondern für ein Jahr von Amerika aus bloggen.

Wohin verschlägt es mich?

Mein neuer Wohnort San Rafael liegt in der Nähe von San Francisco, ganz nahe am Meer.

Was mache ich da?

In diesem Jahr werde ich mich ganz aufs Tanzen und aufs Bloggen konzentrieren und natürlich möglichst viel von den USA bereisen. San Francisco ist ein Tribal Bellydance Paradies und ich habe die Möglichkeit, bei den Besten Tänzerinnen der Welt zu lernen. Natürlich möchte ich dort auch viel Englisch sprechen und lernen. Ich freue mich auch schon sehr auf die tollen Shopping-Möglichkeiten und werde sicher viel zu berichten wissen!

Ich konzentriere mich in Amerika ganz auf meine eigene Tanzweiterbildung und werde nicht unterrichten. Nach meiner Rückkehr möchte ich mit vielen neuen Kursen durchstarten.

Was ändert sich auf dem Blog?

In Zukunft werden die Artikel neben Deutsch auch in Englisch erscheinen.  Ich werde sicher viel über die Unterschiede vom Leben als Plus Size Woman in der Schweiz zum Leben in Amerika berichten.

Bald gibt es einen zusätzlichen Blog über ein kurviges Projekt. Mehr dazu Mitte Mai.

Ich bin sehr gespannt auf mein neues Zuhause und es gibt so viele Sachen auf die ich mich wahnsinnig freue.

Was ich die ersten Tage machen möchte:

• Am Meer entlang spazieren
• Eine Pedicure machen lassen und meine Sandalen tragen
• Shopping!!! Es gibt sogar eine Mall in meinem Wohnort..
• Am ersten Wochenende in Amerika will ich einen Workshop von Jill Parker und Olivia Kissel besuchen
• Online Shopping
• Englische Bücher kaufen
• Yoga im Garten machen

Ich habe bereits eine ganze Amerika Shopping Liste:

http://www.igigi.com/plus-size-new-arrivals/vintage-floral-dress.html

http://www.swakdesigns.com/plus-size/p-899-anastasia-maxi-dress-cool-colors.aspx

http://www.dominodollhouse.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=374

http://www.sophiekinsella.co.uk/

Vielen Dank, dass du meinen Blog verfolgst!

xoxo
Melanie alias Rubenesque

Sehr viele Komplikationen gab es jedoch während der Vorbereitung. Nachdem wir alle Details mit dem Restaurant für unseren Hochzeitsempfang abgesprochen hatten, wurde das Restaurant 2 Monate vor unserer Hochzeit geschlossen. Somit mussten wir kurzfristig etwas neues suchen und mit der Vorbereitung noch einmal von vorne anfangen.

Für mich sehr viel schlimmer war jedoch das Destaster mit meinem Hochzeitskleid. Obwohl das Kleid auf meine Masse beim Hersteller bestellt wurde, passte es überhaupt nicht. 2 Wochen vor der Hochzeit wurde das Kleid geändert und ich ging erneut zur Anprobe. Das Kleid konnte nun im Rücken schlossen werden, nur war das Dekolleté des Kleides 10 cm zu weit oben. Wie gewünscht wurden Ärmel angebracht, nur doof, dass ich damit meine Arme nicht heben konnte. Erst als ich weinend im Hochzeitskleid da stand, gut sichtbar durchs Schaufenster, wurde endlich eine richtige Couture Schneiderin dazu geholt. Nachdem sie einen Grossteil des Kleides wieder auftrennen musste, hat sie ein wahres Wunder vollbracht und mein Traumkleid fertig gestellt. Ende gut, alles gut…

Würde ich meinen Mann noch einmal heiraten, dann in einem Kleid welches es bereits in meiner Grösse gibt.

Das passende Kleid habe ich gefunden!!!!

Alle IGIGI-Hochzeitskleider in der Übersicht:
http://www.igigi.com/plus-size-dresses/wedding-dresses/

Und den passenden Ort auch: Hawaii…

Ich habe ja bereits versucht, meinen Mann zu überzeugen. Ich habe aber so sehr von dem Kleid geschwärmt, dass er denkt, es gehe mir nur ums Kleid… nicht nur, aber ich wiiiiiiiiiiiiiiiiiillllllllll dieses Kleid. Und nach Hawaii…

Du kannst das Kleid auch bei der Rubensboutique vorbestellen!
http://shop.rubensboutique.ch/de/57-vorschau

Ich finde die Farben wunderschön und bin sowieso ein grosser OPI Liebhaber.

Fahre mit der Maus über das Bild und der Name wird sichtbar.

Pirouette My Whistle

Ob meine Drehungen mit diesem Nagellack besser funktionieren? Ein Versuch wird es auf jedenfall wert sein.

Vom Namen her ist der letzte klar mein Favorit: Don’t touch my tutu!!!

Wünsche dir ein schönes Wochenende!
xxx Melanie

http://www.opiswiss.ch/de/ongles-vernis-nyct

Katharina habe ich bei meiner Recherche im Internet gefunden und war sofort interessiert an ihrem Angebot. Sie ist eine von nur zwei Designer aus der Schweiz, welche Plus Size Mode anbietet. Ihr Label Crocant ist die erste Mode in grosser Grösse, welche für verschiedene Figurtypen geschaffen wurde. Neben der Kollektion Crocant bietet Katharina persönliche Figurtypberatungen an und organisiert zusammen mit Andrea Bachmann (Bachmann Coaching) Workshops und Events für Frauen. Später noch mehr dazu.

Etwas zu früh, stand ich vor der Crocant Werkstatt. Lautes fröhliches Lachen war durch die verschlossene Tür zu hören. Sehr herzlich wurde ich von Katharina Zuleger und Andrea Bachmann begrüsst. Sofort sind mir in der Werkstatt die vielen tollen Mäntel und Jacken in Violett und anderen schönen Farben aufgefallen. Schnell kam ich mit der sympathischen Andrea ins Gespräch und konnte ein paar erste Eindrücke von ihr und ihrer Arbeit als Coach gewinnen. Während dessen beriet Katharina eine Kundin und ich fand es sehr interessant, wie detailliert sie auf sie einging.

Ich wurde eingeladen, doch einfach mal nach Lust und Laune zu stöbern und anzuprobieren. Sofort steuerte ich auf die violetten Mäntel zu und habe einen ersten in meiner Grösse anprobiert. Sofort sah ich, dass mir dieser Mantel gar nicht steht. Katharina sah mich aus dem Augenwinkel und meinte sogleich: “Oh, dieser Mantel ist nichts für dich, der ist ist für einen H-Typ ["Die Säule"] gemacht.” Während die andere Kundin die Qual der Wahl hatte, was sie denn nun alles kaufen soll, kam mir Katharina zur Hilfe und gab mir einen Mantel meinem Typ entsprechend. Der Mantel war für meine Figur perfekt, so geschnitten, dass der Mantel bei der Taille schön meine Figur betont, und dann wieder breiter wird, damit meine ausladenden Hüften genug Platz haben. Leider war der Mantel etwas zu klein und die optimale Grösse bereits weg. Ein anderer Mantel in einem schönen hellen violett Ton hat mir sehr gut gefallen. Der Schnitt durchdacht und kleine Details, wie die Möglichkeit die Ärmellänge zu verstellen, machen den Mantel perfekt.

Katharina schaute genau auf meine Figur, wie die Kleider sitzen und welche Farben optimal für mich sind. “Mein Ziel ist es nicht, den Frauen irgendetwas zu verkaufen, das nachher ungenutzt im Kleiderschrank liegt.” erzählt mir Katharina. “Ich will, dass die Kundinnen lange Freude an ihren Kleider haben.” Daher berät sie ganz ehrlich und fand auch gleich, das der BH, den ich trug, nicht optimal sitzt. [Ich weiss... aber mein einziger BH der perfekt sitzt war in der Wäsche... und ich warte auf meine baldige Reise ins Paradies der Plus Size Kleider um neue zu kaufen]
Alle Tipps und Verbesserungs Vorschläge wurden von Katharina sehr wohl wollend und sympathisch rüber gebracht.

Nach den Mänteln probierte ich die tollen Kapuzenshirts und ein Kapuzenkleid an. Diese gibt es in verschiedenen Farben und Farbkombinationen. Das Material fühlt sich auf der Haut toll an und sie sind so bequem, dass ich darin sogar Yoga machen würde. Da ich Kleider und Violett liebe, habe ich mich sogleich in das schwarze Kleid mit den violetten Details verliebt.

Nachdem die offizielle Zeit des “Kennenlern-Abends” vorbei war, haben sich Katharina und Andrea noch Zeit für mich genommen und ich konnte sie mit Fragen zu ihren Events für Frauen und die Mode löchern. Das Gespräch war sehr interessant, tiefgründig und wir haben auch viel miteinander gelacht. Katharina hat mit mir auch noch eine kurze Typ-Beratung gemacht. “Du bist das A und das O, das heisst eine Mischung aus diesen beiden Figurtypen”, meinte Katharina, “betone deine hohe Taille und schau, dass die Kleider schön über den Po fliessen.”

Mein Fazit: Ich bin begeistert! Die Kleider sind toll, das Konzept mit den verschiedenen Figurtypen wegweisend und genial. Eine Rettung für alle Frauen wie mich, welche schon Tage damit verbracht haben, nach einem passenden, gut sitzenden Mantel zu suchen. Die Beratung durch Katharina ist sehr hilfreich, sympathisch und ich konnte bei der Typberatung viele gute Tipps mit nach Hause nehmen.

Andrea Bachmann und Katharina Zuleger sind ein richtiges Power-Duo und ich bin sehr enttäuscht, dass ich an ihrem Workshop im Mai nicht teilnehmen kann, denn der wird bestimmt genial! Schau dir unbedingt das Angebot der beiden an!

Workshop “das volle Leben“: Über Themen wie Figurtyp, Proportionen, deine individuelle Schokoladenseite und wie du aus dem “Ich bin nicht genug”-Denken ins “Ich lebe wie ich will”-Handeln kommst.

Gehalten von Katharina und Andrea.

Informationen dazu: http://www.wir-sind-schoen.com/veranstaltungen

Es gibt noch freie Plätze für den nächsten Workshop am 6. Mai 2012!

Unbedingt empfehlen kann ich auch das spannende Buch von Katharina Zuleger “Wir sind schön” über die verschiedenen Figurtypen und wie diese optimal gekleidet werden.
Dieses kannst du ganz einfach GRATIS herunter laden. Melde dich dazu für ihren Newsletter an unter: http://www.wir-sind-schoen.com/know-how/figurtypen.html

P.S. Das Buch ist Frauen über 40 gewidmet, aber auch jüngere Frauen können davon sehr profitieren.

Informationen über Katharina, ihre Mode und ihr Buch findest du unter:
http://www.crocant-shop.com/

Mehr über Andrea Bachmann und ihr Coaching angebot findest du unter:
http://www.bachmann-coaching.ch/

Woche bei Miss Bartoz präsentieren.

Schaut mal auf ihrer tollen Seite vorbei!

http://www.missbartoz.de/plus-size-blog/plus-size-styling-der-woche-28/

xxx Melanie alias Rubenesque

Dieses Interview finde ich besonders toll und vorallem ihre Aussage:

„Fuck it! I’m big, I’m sexy and I want to love my body the way I am now.“

Click here to view the embedded video.

Thank you so much Tess for all the inspiration! It’s great to have you in the world!

xoxo Melanie

Mehr über Tess Munster findest du hier:

• http://ModelMayhem.com/TessieTyphoon
• http://theplussizelife.blogspot.com
• http://TessMunster.Tumblr.com

Susanne Fröhlich, die Autorin ist für mich so etwas wie eine alte Bekannte. Nicht dass ich sie persönlich kenne, nein, aber wir  haben sehr viele Gemeinsamkeiten. Ich habe mich beim Lesen ihres Buches Moppel-Ich fast schlapp gelacht, als sie erzählt, wie sie Dr. Strunz auf die Ungeniessbarkeit seines Eiweiss Shakes angesprochen hat. Das Folge-Buch von Susanne Fröhlich “Und ewig Grüsst das Moppel-Ich” fand ich sehr interessant und auch mutig. Toll, dass sie nicht einfach den Kopf in den Sand gesteckt hat, sondern zu ihren wieder zugenommenen Pfunden und ihrem Moppel-Dasein gestanden ist. Susanne Fröhlich hat Diäten abgeschworen und ich finde sie setzt dadurch ein Zeichen.

Der Hund, die Krähe, das Om… und ich!

Mein Yoga Tagebuch

Von Susanne Fröhlich

Sehr witzig und mit viel Ironie erzählt Susanne von ihrem Experiment, 3 Monate lang täglich mindestens 10 Minuten Yoga zu machen. Auf das Experiment kam sie zusammen mit ihrer Bekannten Ursula Karven, einer bekannten Yoga-Anhängerin, bekannt durch diverse Yoga DVDs. Die zuerst sehr skeptische Susanne erkennt schnell, dass Yoga sie verändert. Sie stellt fest, dass jeder Yoga machen kann, nicht nur super schlanke übergelenkige Supermodels.

Mein Fazit: Sehr angesprochen hat mich die schöne Illustration des Buches und die witzigen Karikaturen. Das Buch liest sich sehr leicht, ist interessant und witzig zugleich. Ich empfand das Buch als inspirierend und empfehle es allen Moppel, welche für ihren Yoga-Start einen Anstoss brauchen. Lobenswert finde ich, dass der Gewichtsverlust von Susanne, welcher sich während der 3 Monate Yoga einstellte, nicht als Werbezweck eingesetzt wurde. Das Buch ist klar kein Diät-Buch! Ganz nach dem Motto: Yoga ist ein Weg, nicht ein Ziel… oder so.

DVD zum Buch: Nach diesem Projekt, hat Susanne Fröhlich zusammen mit Ursula Karven eine Yoga DVD heraus gebracht. Mit dem Ziel, unter anderem Moppeln wie dir und mir den Einstieg ins Yoga zu erleichtern.

Begeistert von dieser Idee – sie könnte von mir sein – habe ich mir die DVD gekauft. Nicht weil ich nicht genug Yoga-Material zu Hause hätte, sondern weil ich unbedingt wissen wollte, wie die DVD ist und auch, weil ich die Idee unterstützenswert finde. Die Vorstellung der DVD lest ihr bald auf meinem Blog.

Viel Spass beim Lesen und Yoga praktizieren!

Alles Liebe Melanie alias Rubenesque

Vielen Dank dem Verlag Gräfe und Unzer, der mir das Buch für diese Rezension zur Verfügung gestellt hat.

Informationen zum Buch:

Susanne Fröhlich

Der Hund, die Krähe, das Om… und ich!
Mein Yoga-Tagebuch

Verlag Gräfe und Unzer

160 Seiten, 30 Illustrationen
Format: 16,5 x 20 cm. Hardcover
Preis: 16,90 € (D) / 17,40 € (A) / 24,50 sFr
ISBN: 978-3-8338-2498-2
Erscheinungstermin: 02.11.2011

Kennst du das: du hast Hundert Sachen zu erledigen und weisst nicht wo du anfangen sollst? Kaum sind ein paar Sachen erledigt, häufen sich schon wieder neue an? Wichtige Sachen gehen unter?!

Ich besitze ein ziemlich gutes Gedächtnis und habe mir daher lange Zeit kaum etwas notiert. Mit dem Resultat, dass ich zwar schlussendlich alles Wichtige erledigt habe (Ausnahmen nicht ausgeschlossen ) mir jedoch ständig viele Sachen durch den Kopf schwirrten. Oft ist mir dann im Bett oder im Zug eingefallen, was ich dann morgen noch erledigen muss. Ein System musste her um mich besser zu organisieren und vorallem mein Kopf nicht weiter mit To-Do Listen voll zu packen.

Eine gescheite Person hat mir vor einigen Monaten ein super praktisches System gezeigt.
Das System funktioniert ganz einfach:
Man nehme ein kleines, handliches Büchlein mit ca. 5 Registern und Blättern, welche einfach rein und raus genommen werden können.
Auf die Register kommen die verschiedenen Bereiche deines Lebens. Bei mir sind das zum Beispiel: Tanz, Blog, Tanzkurse, Haushalt und Administration allgemein. Unter den verschiedenen Bereichen notiere ich dann alle Dinge die zu erledigen sind.

Sobald alles notiert ist, gehe ich alle Bereiche nochmals durch und notiere auf ein separates Blatt all die Sachen die in der nächsten Woche zu erledigen sind. Damit habe ich dann all die Sachen mit höchster Priorität auf einem Blick.
Diese Listen werden natürlich laufend nachgeführt und erledigtes abgehakt.

Zugegeben das Büchlein ist nicht besonders stylisch. Dank meiner Schwester habe ich nun einen fantastischen Taschenbegleiter gefunden, mit welchem ich dieses System stylisch weiter führen kann.
Unter http://www.roterfaden.de/ gibt es tolle Taschenbegleiter. Diese können individuell bestellt werden und dazu auch diverse Hefte zum Einlegen wie Notizheft, Agendaheft, Adressheft etc. All diese und auch lose Blätter können durch das Klammersystem einfach eingeordnet werden und auch schnell wieder entnommen werden.

Das heisst in Zukunft werde ich alle Flyer, Notizen, To-Do Listen, Tanztagebuch, Zugtickets etc. in dieses tolle System einordnen.

Auf meiner Wunschliste steht dieser nun ganz oben. Ich muss noch etwas Geld sparen, um mir einen solchen kaufen zu können. Für die Farbe habe ich mich auch schon entschieden: Aussen Schwarz, innen Fuchsia. Fotos davon folgen!

Big is Beautiful Magazin, Ausgabe 10 (Frühling 2011)

Beim Packen für meinen baldigen Umzug, bin ich über meine Sammlung des Magazins Big is Beautiful gestolpert. Schon länger wollte ich in meinem Blog dieses Magazin kurz vorstellen.

Das Magazin habe ich per Zufall im Herbst 2010 an einem Kiosk in Frankfurt entdeckt. Begeistert, dass es ein Magazin für Big Size Frauen gibt, habe ich es sofort gekauft.

Toll, einmal in ein Magazin mit Mode in meiner Grösse zu schauen. Die ersten Ausgaben haben mich durch die tollen Bilder überzeugt und ich habe das Magazin abonniert.

In letzter Zeit hat in meinen Augen das Magazin eher nachgelassen. Die Bilder sagen mir weniger zu und ich würde mir auch eine breitere Berichterstattung durch verschiedene Autorinnen wünschen.Völlig Fehl am Platz fand ich den Anfang des Interviews mit Bibi Kossmann: “Du hast ja wahnsinnig viel abgenommen” steht da geschrieben…

Meine Wünsche an Big is Beautiful:

Bitte kein Diät-Inhalt!

Sucht euch verschiedene Autorinnen welche über interessante Themen berichten.

Integriert Bloggerinnen ins Magazin, stellt die Bloggerinnen vor und lasst sie doch einmal über sich und ihnen wichtige Themen berichten.

• Thema Selbstakzeptanz
• Buchvorstellungen: Bücher welche interessant sind für Big Size Ladies
• Zusammenarbeit mit den verschiedenen Vereinen in Deutschland wie z.B. Dicker Verein
• Sportangebote für Big Size Ladies vorstellen
• Fat Acceptance Bewegung aus Amerika vorstellen.

Dies nur eine Auswahl an Themen welche ICH interessant finde. Worüber würdest du gerne im Magazin lesen?

Ich finde es toll und unterstützenswert, dass es ein Plus Size Magazin im Deutschen Raum gibt. Das Magazin hat sehr viel Potential und sollte daher unbedingt von dir unterstützt werden.

Das Magazin erhältst du in einem grösseren Kiosk oder am besten du abonnierst dir das Magazin.
http://www.bigisbeautiful.nu/

Durch meinen Umzug habe ich im Moment leider etwas weniger Zeit für meinen Blog. Aber es kommen wieder bessere Zeiten…

Liebe Grüsse
Melanie alias Rubenesque

Schlussendlich bin ich mit einem tollen farbigen Sommerkleid von MAT und einem bequemen und frechem Jersey Kleid von Carmakoma aus der Boutique spaziert. Fotos davon werden folgen!

Nach der intensiven Shoppingtour haben wir am Bielersee gesessen und uns mit leckeren Sandwiches gestärkt.

Als Outfit habe ich mein Anna Scholz Seidenkleid gewählt. Das Kleid ist sehr edel, kann aber auch toll legère getragen werden.

Kleid: www.annascholz.com

Turnschuhe: Ecco

Leggins: Studio